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什么是按摩以及按摩的好处？
通过对穴位或者病患位置施以“揉捏、指压、敲打”等按摩手法，对皮肤下的肌肉进行挤压或拉伸，以疏通经络，促使气血运行，达到放松身体，提高身心舒适度和抵抗力的目的，这种方法，叫作按摩法。
按摩的优点很多，容易学习，操作简便，经济实用，还可代替药物。比如有些病人按摩后，可使精神兴奋，起到“兴奋剂”的作用，也可使患者安静下来，起到“镇静剂”的作用。现在人们的快节奏生活，让身体常常处在疲劳的状态，这样长时间的疲劳工作，影响着人们的健康，很多人都处在亚健康状态，而做按摩既是一种休闲的方式，也是一种保健养生的方式。按摩可以促进血液循环，改善腰酸背痛及预防病症，还能提高睡眠质量，缓解全身疲劳。
什么是按摩椅以及按摩椅的作用，和人工按摩有什么不同的地方？
按摩椅按摩与人工推拿按摩是有所区别的，按摩椅是根据人体结构来进行设计的机械器材，通过机械的滚动力以及机械力的挤压原理，运用几个触点，模仿人手的“揉、捏、叩击、敲打”等手法，对身体各部位进行按摩，做不到人工推拿较为精准的“选穴、点穴”等。因此，按摩椅的主要功能还是消除人体的疲劳，减轻身体的不适感，让人获得放松，没有人工推拿那样明显的治疗效果。而且按摩椅的按摩力道也不能像人工推拿那样灵活，不能完全适合每个人的按摩力度，只能通过使用者去调节力度的大小到自己能接受的范围，这也是目前机械运作的一个不便之处。
但是，按摩椅按摩与人工按摩之间相比较，按摩椅能够足不出户随时随地进行按摩，有很长的使用寿命，可以同时进行全身的按摩。人工按摩则需要一个部位一个部位进行按摩，按摩的时间也较长，而且是按次收费价格较高。
家用按摩椅的好处与优势，按摩椅真的有用吗？
按摩椅肯定是有用的！人工按摩能增强人体的自然抗病能力取得保健效果，可以改善现代生活中养成的许多不良习惯，缓解疲劳，改善心情等。按摩椅的机械按摩虽然与人工按摩有所不同，但是通过按摩椅适度按摩一样可以缓解疲劳，带来身心健康。
按摩椅不仅是可以帮助您缓解疲劳、释放压力的机器，如果定期使用按摩椅，将对健康产生重大的辅助作用。虽然购置按摩椅前期费用较高，但家用按摩椅是一次性投入长期使用的产品，更重要的是，一台家用按摩椅不仅自己可以使用，家里的任何成年人都能用，这样算下来比经常去保健按摩中心划算的多。
到底哪些人需要购买按摩椅呢？
- 上班族、白领，工作生活节奏快，长期坐姿或者站姿，一天工作下来疲惫不堪；
- 亚健康、精神压力大人士，长期处在高压之中，容易疲劳，睡眠质量差；
- 经常熬夜的人、不爱运动的人；
- 中老年人，调理身体，父母年纪大了，买个按摩椅给他们好好享受晚年生活；
- 喜欢按摩，但是又没有时间或者精力经常去按摩中心的人；
- 注重生活享受，想提升生活品质的人。
按摩椅虽然好处多多，但是也要注意禁忌人群
从身体健康角度考虑，以下人群不适合使用按摩椅，可能会起到适得其反的作用，购买之前需谨慎考虑。
按摩椅怎么挑选，按摩椅选购注意事项：前言
大家既然看到了这里，想必是希望通过了解按摩椅的相关知识，购置一台适合家用的按摩椅。市场上的按摩椅品牌众多，价格也从几千元到几万元不等，按摩椅不算是个大品类的电器，相关的购买参考并不是太多。最主要的是按摩椅体积不算太小，占地面积比较大，属于较大型的家用电器，一旦选错的话，确实是件比较尴尬的事情。
下面小六就对选购按摩椅需要注意的核心部分，以及比较重要的选购标准，以自己多年的行业经验，为大家梳理下购买按摩椅需要注意的关键点。
购买之前再次提醒大家，一定要注意上边提到的按摩椅禁忌人群，以及家里老人使用按摩椅，务必根据身体状况适度使用。
另外再次强调一下，按摩椅仅仅是通过机芯和导轨、电机的运动组合来实现模仿人手的按摩，可以帮助您缓解疲劳、释放压力等，无法真正的代替人手，更无法像专业按摩师那样，精准的“选穴、点穴”等，至少目前不可能。所以说，按摩椅不是医疗用品，想用它包治百病，那是不现实的。更不要迷信经销商夸大其词的宣传和各类虚假广告。
选购一台家用按摩椅应该注意哪些参数性能？按摩椅由什么构成？
从图中可以看出，一台按摩椅是由头枕、喇叭、控制器、坐垫、电源、脚轮等部分组成。不过就算不熟悉按摩椅的朋友也应该看得出来，喇叭、头枕、LED灯等，这些东西明显都不是按摩椅的核心部件。真正决定一台按摩椅的体验，是导轨、机芯、气囊（按摩椅的三大件）这些核心部件。
按摩椅怎么挑选与注意事项：机芯（机械手）
机芯（机械手）也是按摩椅的核心部件，是按摩椅的心脏。它一般由电机、偏心装置、变速装置、曲臂、按摩滚轮等组件构成。是按摩椅按摩功能的核心执行单元，是按摩椅定价的核心决策因素。
简单的可以理解为，机芯可以运动的“维度”，这个和按摩体验息息相关。如果说导轨决定的是按摩的行程，那么机芯决定的就是按摩的“手法”。听名字就知道了，没有“机械手”就像没有导轨一样，只能做单一的按压，旋转等动作，无法移动没有行程，自然也就谈不上人手按压的真实体验了。
机芯的高低优劣，有一个核心指标，就是“上下、左右、前后”移动，这个相当于在“马杀鸡”的时候帮你按摩的人工手指，机芯通过按摩椅给它设置的程序和预设的导轨，它可以一边移动一边用各种手法对肩、颈、腰、臀等部位进行按摩。目前市面上的按摩椅，按照“机械手”设计区分也有三种产品，分别是1D机芯，2D机芯和3D机芯。
1D机芯：这是最原始的按摩机芯，最底层的技术。这种机芯只能固定点位按摩，按摩的方式也只能做单一的按压，旋转等动作，实际体验和固定的按摩垫没有区别，在同一个地方一直按摩，也不管你受不受得了，一般大品牌的按摩椅，也不会出现1D机芯的情况。已经属于淘汰产品，可以直接不考虑。
2D机芯：顾名思义，2D就是平面的可以“上下、左右”移动，可以震动，有行程，配合电机，能够实现“揉捏、拍打、叩击、指压”等复杂动作，配备较好的按摩编程，能够有一个还不错的体验。2D机芯比1D机芯稍微好那么一点，就是可以“上下、左右”移动，但是作用也不是很大，低端产品一般都使用这种机芯。
市场中使用2D机芯的产品还是不少的，多集中在入门级别的产品中。2D机芯增加了平面运动，可以“上下、左右”移动，算是真正的按摩椅了。在按摩手法上拥有更多的选择，如“揉捏、敲击、拍打、颤动”等。不过按摩头不能相对身体垂直运动，缺乏按摩深度，遇到弯曲度比较大的地方还是按摩不到。
3D机芯：虽然2D机芯已经能够提供一定多的手法模拟按摩，但是由于缺少伸缩电机，使用体验还是会差点意思。3D机芯就是在2D机芯的基础上，多了垂直于背部方向的控制，能够最大程度的模仿真人按摩手法，按摩更多的身体部分，提供更完美的体验。可以实现“上下、左右、前后”三维运动，抓捏更有深度，手法更加丰富，按摩体验自然就更加贴近人手按摩，体验更佳！
显然“3D机芯”是目前最好的技术，最大程度的模仿真人按摩手法，目前中高端按摩椅产品都使用的是3D机芯，所以3D机芯也是我们非常重要的选购指标。
除了机芯按摩方向上的区别，按摩滚轮的用料也很重要，常见的机芯滚轮有两种材质：
| 滚轮材质 | 优点 | 缺点 |
| 工程塑料 | 便宜，常见于入门，低端按摩椅上 | 太硬，按摩体验差，可能会觉得疼，老化后有破裂风险 |
| 硅胶 | 很软，按摩时能适应人体来改变形状，柔软舒适不显得那么硌，不易老化，耐用 | 价格贵，常用于中高端按摩椅上 |
题外话：目前还有一种关于“4D机芯”的说法，其实业内大部分品牌并不认可这种说法，也没有统一的行业标准，所以你会看到各种五花八门的说法。有的厂家是在“3D机芯”的基础上进行技术研发升级，比如机芯搭载气囊，提高机械手的按摩体验，或者让这个“手”发热，像人手一样有温度，再比如给机芯加入“AI技术”等，目的就是尽可能提高机械手的按摩质量，让机械手更加有人手按摩的感觉，把这种新技术命名为“4D机芯”或者“4D机械手”。至于市场上更加夸张的“8D、16D机芯”，都是厂家自定义的标准，只是商家为了宣传出来的噱头，实际就是多个“1D机芯”固定按摩点，还有被商家偷换概念的“4D机械手按摩、多点推拿按摩”等，实际就是多个固定“1D机芯”组成，大家看看就好，不必太认真，以认准“3D机芯”为标准。
| 选购建议：按摩椅毕竟是以体验为核心的产品，因此在机芯的选择上决不能含糊。机芯是决定按摩椅定价的最大因素，“1D机芯”已经属于淘汰产品，“2D机芯”也多用于低端机型上，预算最好要做到“3D机芯”的产品。 |
按摩椅怎么挑选与注意事项：导轨
导轨，就是机芯运动的轨道。按摩椅的导轨就是一台按摩椅的灵魂，没有导轨的按摩椅其实不能算真正的按摩椅，导轨的作用主要是供机芯在上面移动，从而达到按摩身体各个部位的目的，导轨决定了按摩覆盖的面积，导轨的好坏直接决定了使用感受，所以是非常重要的选购指标。
而导轨的长度是鉴别按摩椅好坏的重要标准，如果你体验过的一款产品，按摩力度和手法都不错，但就是按不到地方，那么很大可能是导轨长度覆盖不够，或是贴合度不够！那么自然而然的可以想到导轨的评判指标：长度。因此导轨的类型、长短对按摩体验的影响非常大。
除此之外，由于我们人体是有弧度的，如果导轨是直线，那必定在腰背臀的某些位置不够贴合，影响按摩效果，故引出另一个指标：导轨形状。
目前市面上按照导轨区分的按摩椅产品，分别是无导轨、直导轨、S型导轨、L型导轨和SL型导轨。
无导轨：从字面上就能看出，“无导轨”称不上一个真正意义的按摩椅。这种是很早以前的技术，属于淘汰产品，就相当于一个普通椅子上面绑了一个按摩器，只能固定位置定点按摩，不能移动，常见的有“按摩垫”等基础产品。
直导轨：一般长度为50-60cm，行程短，时间久了容易变形！按摩手能在导轨上可以直上直下行走按摩，行程在60cm左右，随着技术的进步，这类导轨大多已经被淘汰。
S型导轨：导轨做了一定的弯曲，可以移动，主要负责肩颈、背部的区域，能够配合人体脊椎弧度的弯曲，更好的贴合身体，不过一般只能覆盖整个背部，无法覆盖臀部、大腿区域。这种也是入门型或低端产品才常用的“S型导轨”，行程在80cm左右，覆盖面积有限。
L型导轨：即加长型导轨，两个直导轨拼接在一起，克服了臀部无法覆盖的缺失，但缺乏配合脊柱的弯曲度，长度基本在110cm左右，行程是够了，但不是很贴合身体，中低端按摩椅基本都采用这种类型的导轨。
SL型导轨：目前最好的行程解决方案，主打产品都是采用SL型导轨，综合“S型”和“L型导轨”的特点，行程长，对人体的贴合度较高，其导轨长度可以达到125cm以上，按摩区间覆盖颈、背、腰、臀，向下最低可以达到大腿根部，并且通过S型变轨，贴合人体背部曲线，直接通过导轨就实现了按摩维度的改变，是目前中高端按摩椅采用的导轨类型。
这是现在最好的导轨方案，其结合了“S型”与“L型导轨”的优势，贴合度较高，且覆盖长度长，也是我们所需要购买的，结合了上面几种导轨的优点，使用后更加智能。
| 选购建议：导轨的优劣，是决定按摩椅使用体验的一个重要因素，购买按摩椅，无论有多少预算，都优先选择“SL型导轨”。 |
按摩椅怎么挑选与注意事项：气囊
从上面对机芯和导轨的介绍，我们知道机芯（机械手）负责的是背部到臀部的按摩，除了机芯触头的按摩外，按摩椅的另外一个按摩方式就是通过气囊实现的。换句话说，气囊的存在，主要在于覆盖机芯和导轨覆盖不到的区域，比如四肢，同时臀部若有则是锦上添花。也就是说，按摩椅上气囊的位置、分布数量，决定了四肢的舒适度。气囊的按压，能够很好的松弛肌肉。
气囊的工作原理，通俗点讲，就是一个能自动充气、放气的“气球”。按摩椅通过气泵调整这个“气球”体积的增大及缩小，对肩部、腰部、胳膊、小腿、脚部等部位“施力、卸力”，来实现人的手动按压效果。气囊充满气时，人的身体会被紧紧包裹，此时多个不同部位的气囊与按摩滚轮配合，能够实现拉筋的按摩效果。
对于气囊的评判标准，除了气囊个数，就是气囊的整体布局，大小，以及气泵的数量密切相关，并非越多越好。分布的位置是否恰当合理，是否根据肌肉群特点做大小的设计，就是评判按摩椅气囊的标准。
一台好的按摩椅气囊一般分布在侧面和中下部，如：夹肩扩胸侧面、手臂、臀部、腰部、大小腿。而如果气囊分布在中上部，背部和头部，则达不到按摩效果，反而会影响按摩质量。
小结：
家用按摩椅毕竟是大件商品，是以体验为核心的产品。通过对以上内容的梳理，按摩椅在“导轨、机芯、气囊”的选择上决不能含糊，这也是决定按摩椅整体体验的最大因素。为了不影响按摩椅的体验效果，尽量选择“SL型导轨、3D机芯、以及分布合理气囊”中端以上的产品。
其他选购按摩椅的注意事项
按摩椅怎么挑选与注意事项：按摩程序（按摩手法）
除了以上硬件因素外，“按摩手法”决定一台按摩椅的按摩体验。而按摩椅的“按摩手法”是依靠内置软件控制，也就是按摩椅提供的自动按摩程序，通过程序控制“机芯”和“气囊”做出各种不同的按摩手法。
大部分的按摩椅都会提供多种按摩方式和套餐，用户可以选择自动或手动模式。但其实真的使用起来，你会发现要用的模式并不会那么多，你也根本记不住那么多模式，也不用过于追求模式的数量，基本的按摩程序也是用的最多的。所以更多的还是要考虑每个模式，程序设计的是不是合理，是否适合家庭里的每一位使用者。除此之外，就要看按摩椅按摩的力度大小是否合适，以及是否有比较灵活的力度调节。
“体型检测”也是目前中高端机型配置中比较实用的功能，根据使用者的体型、身高、重量等的不同，可以智能调节按摩的力度、位置等参数，能够大大提高按摩的精确度。体型自动检测通常使用霍尔元件或配合光耦检测，能够更好的感知用户体型，定位肩部等重点按摩部位的位置。
按摩椅目前还没能精确识别穴位，顶多感知体型以及通过生物电检测感知酸痛部位，进行针对性按摩。因此不要过于相信某些商家夸大其词的宣传和虚假广告等，按摩椅主要还是保健作用，而不是医疗作用。
按摩椅怎么挑选与注意事项：做工与材质（重量）
按摩椅毕竟是长期使用的产品，做工及材质过硬才能够使用的长久，选用的材料不仅影响舒适度，还影响使用寿命，一台选材好的按摩椅，内部都会使用坚固的钢结构骨架，优质的金属导轨，金属机芯搭载柔软舒适的硅胶按摩头。很多廉价的按摩椅为了压缩成本，会大量使用成本廉价的材料，比如木质骨架、塑料机芯、塑料按摩头等。不仅影响按摩椅的舒适度，还大大降低了按摩椅的使用寿命。
皮革是直接与人体接触的材料，一方面触感要好，另一方面要满足耐磨特性。表面皮首选PU皮，不仅耐磨手感好，透气性也好，容易打理且寿命也长，目前主流按摩椅使用的都是高端PU皮。低端廉价产品多数用的是合成革非环保材料甚至是再生塑料，有异味（甲醛）易开裂，质量很差，用着很容易掉色。
判断按摩椅用料的一个小技巧，很多廉价按摩椅的净重一般只有40-60kg左右，而选材好的按摩椅重量一般都在80-140kg以上。因此“重量”这个指标也是具有不错的参考意义，特别是针对低价位产品，一般因为价格较低，所以会在按摩椅内部来偷工减料。所以“重量”对于低价位的按摩椅，也是一个不错的选购指标。
按摩椅怎么挑选与注意事项：大小与占地面积
这里说的“大小”，要考虑两个方面，一方面是按摩椅体积的大小，另一方面是按摩椅相对于使用者的使用感受。
按摩椅属于大件电器，首先需要确认家门的尺寸，产品的尺寸，还要注意电梯门或者上下楼梯的尺寸，买之前一定要先确认好，不要等送到门口了，才发现进不了家门。另外，有的按摩椅会标注两侧把手是否可以拆卸，以及拆卸后的尺寸大小，如果没写的话可以咨询客服，如果需要拆卸两侧把手，也要资讯下客服是送货师傅拆卸，还是需要提前预约，是否需要额外付费等等。
按摩椅这种产品确实对小户型不是很友好，体积都比较大。所以购买之前也要考虑好占地面积，家里到底有没有位置摆放按摩椅。
另一方面和使用者的个人身材有关系，如果一些体积比较小的按摩椅，对于身材高大的人来说，就会显得很局促和拥挤，会相当不舒服。相对于大一点的按摩椅，一般来说是更宽敞舒适，即使是身材不是很高大的人，一般也不会拒绝使用大一点的按摩椅。
按摩椅怎么挑选与注意事项：品牌售后与安全性（重要）
上边已经告诉大家该从哪些方面选购一台比较好的家用按摩椅，品牌以及售后，推荐大家查看《按摩椅十大排名品牌，按摩椅哪个牌子质量好，性价比高》这篇文章。小六通过多年的行业经验，为大家推荐性价比高的靠谱知名品牌。
说到按摩椅的安全性，这个自然是和品牌挂钩，大品牌厂家基本无需担心，比如内部填充的都是阻燃材料，加热功能也都是碳纤维加热并有防过热保护系统，高端点的产品会用到石墨烯加热，小品牌厂家在热敷功能的加热方式上还在采用电热加热。有的廉价按摩椅为了压缩成本，甚至没有配备变压器，而直接使用220V电压，存在很大的安全隐患。小六这些年维修过的机器，还见到过泡沫、胶带、三合板等，这类极不安全的材料。所以小六非常真诚地建议您，不要买杂牌、小牌廉价的按摩椅。关于更多按摩椅行业你不知道的内幕与套路，请参看《网上买按摩椅靠谱吗？两三千元的按摩椅能买吗？内幕爆料》这篇文章。
以上就是小六为大家整理的，如何选购家用按摩椅的技巧与注意事项。其它还有比如蓝牙音箱、氛围灯、一键前移、热敷、智能控制等锦上添花的功能可以根据自己预算进行选择。
第一次选购家用按摩椅的小伙伴一定也有很多顾虑，《家里千万不要买按摩椅，家里有必要买按摩椅吗？》和《长期使用按摩椅有副作用吗？老年人可以使用按摩椅吗？》这两篇文章可以帮您解开更多关于按摩椅的疑问。
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